Na dworze pięknie i ciepło, a Ty nie masz humoru i ochoty na nic? Znowu dotknęła Cię depresja? Ten problem przydarza się niestety coraz częściej wielu osobom.
Z jednej strony badania podkreślają, że jakość życia ludzi stanowczo wzrasta, możemy sobie na więcej pozwolić, możemy zaspokajać swoje zachcianki w większym stopniu, możemy również liczyć w razie czego na pomoc (
) fachowych ośrodków.
Z drugiej jednak strony, mimo dostępności licznych rozwiązań, wzrasta również liczba osób popadających w depresję. Niestety nie istnieje jedna przyczyna i jedno źródło depresji.
U każdej osoby powody tego stanu mogą być inne. W związku z czym nie jest łatwo znaleźć jedno, skuteczne rozwiązanie, które pomogłoby raz na zawsze zniwelować problem. Istnieją jednak proste, a przy tym skuteczne rozwiązania, dzięki którym poprawimy sobie nastrój i popatrzymy pozytywnie na rzeczywistość.
Spośród wielu rozwiązań warte uwagi jest leczenie depresji światłem. Brzmi zastanawiająco? Jeżeli myślimy, że jest to nie możliwe, to się mylimy. Wiele badań dotyczących depresji wskazuje na powiązanie złego samopoczucia z brakiem odpowiedniej ilości energii. Światło ma bardzo duży wpływ na organizm człowieka, nawet jeżeli wydaje nam się, że nie ma ono żadnego znaczenia. Nie bez kozery naturalny rytm składa się z dnia i nocy. Nasze życie bez światła, byłoby wręcz nie możliwe. Tą prostą zasadę stosuje aktualnie wielu specjalistów, chociaż na dobrą sprawę, już nasi dawni przodkowie cenili moc i potęgę słońca (światłoterapia od ILUMINA).
Rzecz jasna natura nie zawsze jest dla nas łaskawa, nie zawsze bowiem możemy cieszyć się słonecznym dniem, leżeć na plaży i przyciągać promienie słońca. W związku z tym pojawiły się różnego rodzaju
lampy nagrzewające, dodające energii, nawet w pochmurny i przygnębiający dzień.
