Przeciwdziałanie próchnicy a także innym chorobom zębów polega za każdym razem na tym samym – najważniejszą rolę gra tu powszednia higiena jamy ustnej jak też uzębienia. Ważne jest też zmniejszenie spożycia wyrobów mieszczących cukier, albowiem jest on podstawowym pożywieniem bakterii próchnicotwórczych. Codziennym i znanym od dawna zabiegiem jest szczotkowanie zębów szczotką oraz pastą przez około trzy minuty – co najmniej dwa razy dziennie, a najlepiej po każdym posiłku. Można używać szczotki elektrycznej bądź manualnej, wybór należy do nas. Niektóre szczoteczki posiadają specjalną nawierzchnię czyszczącą określoną dla języka. Mycie uzębienia nie ogranicza się jednakże wyłącznie do szczotkowania. By efektywnie zadbać o zęby, powinniśmy również za każdym razem dokonywać oczyszczenia powierzchni międzyzębowych za pomocą nitek dentystycznych, które na ogół zawierają fluor. W celu podniesienia ochrony jamy ustnej, dobrze jest także płukać ją przeznaczonymi do tego celu płynami.
Scaling, zatem likwidowanie kamienia. Odkładanie się kamienia jest to naturalny proces, jaki dotyczy nawet ludzi szczotkujących zęby po każdym posiłku. Do jego budowy przysparzają się pozostałości jedzenia, bakterie jak też substancje zawarte w ślinie. Nie jest możliwym bezpieczne i efektywne usunięcie go na własną rękę w domu (
kliknij tutaj). Dlatego też, aby zatroszczyć się o zęby, stomatolodzy zalecają raz na pół roku wybrać się do gabinetu dentystycznego na
zabieg zwany scalingiem. Istnieje parę rodzajów tego zabiegu, jednak za najbardziej skuteczny uznawany jest scaling ultradźwiękowy, w trakcie którego fale o dużej częstotliwości precyzyjnie kruszą i usuwają kamień z zębów i powierzchni międzyzębowych. Wpisując w przeglądarkę na przykład frazę: implanty Wałbrzych, odszukamy gabinet stomatologiczny właśnie w tym mieście.
Zalety zdrowej diety łączymy zazwyczaj z jej dobroczynnym wpływem na nasze wewnętrzne organy albo cerę. Jednak przecież również zęby czerpią z pożywienia ważne dla siebie składniki. Aby dbać o wytrzymałość
zębów, musimy dostarczać im właściwą ilość wapnia, najodpowiedniej w połączeniu z witaminą D, jaka ułatwia jego absorpcję. Wapń odnajdziemy głównie w mleku i jego przetworach tj. maślanka, jogurt , twaróg. Sporą jego ilość zawierają także sardynki a także śledzie z puszki, orzeszki, zielone warzywa a także pełnoziarniste (
poznaj ofertę firmy A2 Clinic). Ponadto, ażeby nasze zęby były zdrowe potrzebują cynku, białka oraz witamin z grup A, B oraz C. W te składniki bogate są szczególnie owoce jak też warzywa. Stan naszych zębów poprawi jednocześnie ograniczenie ilości produktów bogatych w cukier, jaki jest najważniejszym pokarmem dla bakterii. Powinniśmy wystrzegać się w szczególności lizaków jak też cukierków takich jak krówka, które silnie oblepiają
uzębienie.
