Cenne są także domowe sposoby na zaparcia oraz biegunki. Biegunkę może załagodzić spożycie mniej więcej dwóch łyżek kawy sypanej czy trochę rozgotowanego ryżu. W walce z biegunką skuteczne okaże się siemię lniane w formie kisielu lub ciemna czekolada.
Ten artykuł przedstawia niezwykle interesujące tematy, zatem jeżeli masz ochotę zgłębić omawiany temat bliżej, zobacz także to omówienie (
https://www.fundacjaavalon.pl/poradnik/).
Jeżeli chodzi o cenione sposoby na zaparcia, należy wskazać spo
życie śliwek, zarówno świeżych jak i suszonych, oraz kapusty kiszonej, a także picie sporej ilości niegazowanej wody. Walkę z zaparciami wspomoże zaparzona mięta oraz ruch. Warto sięgnąć po truskawki, szpinak, surowy lub gotowany, oraz buraki. Bezcenna jest również profilaktyka. Działanie jelit będzie skuteczniejsze, jeżeli zrezygnujemy ze słodkości czy fast-foodów oraz
wypracujemy przyzwyczajenie picia sporej
ilości wody, najlepiej nawet do 2 litrów dziennie.
