Leki i
suplementy diety zażywamy obecnie w ogromnych ilościach. Reklamy, często tylko na pozór efektywnych specyfików, atakują nas za pośrednictwem rozmaitych kanałów komunikacji. Często spotykane dolegliwości chorobowe można
jednak często zwalczyć domowymi metodami.
Ból głowy to problem,
której doświadczył prawdopodobnie każdy z nas. Szczególnie ciężkie do zniesienia są migreny. Zastąpić lek przeciwbólowy, lub wzmocnić jego skuteczność, na pewno może masaż karku. Działanie przeciwbólowe ma wyciąg z kory wierzby oraz złocienia maruna. Niektórzy uważają, że efektywny jest także masaż dużych palców u stóp.
Rewelacyjnie w walce z bólem głowy mogą zadziałać ćwiczenia relaksacyjne i rozciągające. Należy wypróbować pilates
pilates Wrocław czy yogę. Pomocna będzie odprężająca, gorąca kąpiel. Na dodatek dobrze jest być w posiadaniu olejków lawendowego, różanego, miętowego czy rumiankowego. Można sp
okojnie zastosować je podczas masażu. Sprawa jest znacznie cięższa w razie migreny. Zazwyczaj nie da się jej przetrwać bez leków przeciwbólowych. By złagodzić jej
symptomy dobrze jest zastosować chłodne okłady na czoło, które zresztą są wyjątkowo przydatne w przypadku niemigrenowego bólu głowy. Należy zlikwidować źródła
światła, ułożyć się w pozycji leżącej w cichym, ciemnym miejscu.
Należy dbać o dietę, unikać
stresu, czerwonego wina.