Poznaj naturalne sposoby walki z częstymi problemami zdrowotnymi!

Leki i suplementy diety zażywamy obecnie w ogromnych ilościach. Reklamy, często tylko na pozór efektywnych specyfików, atakują nas za pośrednictwem rozmaitych kanałów komunikacji. Często spotykane dolegliwości chorobowe można jednak często zwalczyć domowymi metodami.

powiększenie - zdrowie
Ból głowy to problem, której doświadczył prawdopodobnie każdy z nas. Szczególnie ciężkie do zniesienia są migreny. Zastąpić lek przeciwbólowy, lub wzmocnić jego skuteczność, na pewno może masaż karku. Działanie przeciwbólowe ma wyciąg z kory wierzby oraz złocienia maruna. Niektórzy uważają, że efektywny jest także masaż dużych palców u stóp. Rewelacyjnie w walce z bólem głowy mogą zadziałać ćwiczenia relaksacyjne i rozciągające. Należy wypróbować pilates pilates Wrocław czy yogę. Pomocna będzie odprężająca, gorąca kąpiel. Na dodatek dobrze jest być w posiadaniu olejków lawendowego, różanego, miętowego czy rumiankowego. Można spokojnie zastosować je podczas masażu. Sprawa jest znacznie cięższa w razie migreny. Zazwyczaj nie da się jej przetrwać bez leków przeciwbólowych. By złagodzić jej symptomy dobrze jest zastosować chłodne okłady na czoło, które zresztą są wyjątkowo przydatne w przypadku niemigrenowego bólu głowy. Należy zlikwidować źródła światła, ułożyć się w pozycji leżącej w cichym, ciemnym miejscu. Należy dbać o dietę, unikać stresu, czerwonego wina.

1 2