Terapia światłem najlepszą metodą na jesienną depresję

Mało kto lubi jesień. Za oknami coraz szybciej robi się ciemno, a pogoda nie rozpieszcza, zatem coraz rzadziej można liczyć na słońce. Deficyt słońca jest jedną z fundamentalnych przyczyn depresji, jaka jest częstym problemem tej pory roku. Każdego dnia czujemy się coraz bardziej wyczerpani, mamy kiepski humor oraz z trudem podejmujemy się nowych zadań.

Przy braku melatoniny świetną pomocą jest terapia światłem - sprawdź stronę. Na czym polega oraz jakie rezultaty można dzięki niej osiągnąć? Terapia światłem jest jednym ze szczególnie efektywnych sposobów na radzenie sobie z depresją - Można ją wykonywać za pomocą specjalnej lampy, jaką znajdziemy w ofercie wielu sklepów zajmujących się sprzedażą tego rodzaju asortymentu. Lamp bowiem można używać w domach, nie trzeba chodzić do specjalnych gabinetów, jakie zajmują się takimi zabiegami. Dzięki posiadaniu własnej lampy będziemy mogli korzystać z niej kiedy tylko chcemy.