Jak dbać o zęby? Podstawowe reguły

Jaśniejący uśmiech prezentujący śnieżnobiałe zęby to nie jedynie przymiot człowieka sukcesu, ale i mrzonka niejednej z nas.


Przeciwdziałanie próchnicy a także pozostałym schorzeniom ząbków polega za każdym razem na tym samym – najistotniejszą rolę odgrywa tutaj codzienna higiena uzębienia.




klinika stomatologiczna


Ważne jest też zmniejszenie spożycia produktów zawierających cukier, bo jest on podstawowym pożywieniem bakterii próchnicotwórczych. Codziennym a także znanym od lat zabiegiem jest czyszczenie ząbków szczoteczką jak też pastą przez plus minus 3 minuty – przynajmniej dwa razy na dzień, a najlepiej po każdym posiłku. Można używać elektrycznej szczoteczki lub ręcznej, wybór zależy od naszych preferencji – stomatolodzy twierdzą, że każda z nich dosyć dobrze spełnia swoje zadanie, jeśli tylko szczotkujemy zęby stosownie długo jak też robimy to dokładnie.


Zielone jabłka, dieta


Szczoteczkę trzeba wymieniać co 3 miesiące, ponieważ po tym okresie traci ona swoje początkowe właściwości, włosie odkształca się a także gorzej czyści ząbki. Mnogie mikroorganizmy razem z cząsteczkami jedzenia zbierają się również na języku oraz tworzą osad, jaki trzeba usunąć. Poniektóre szczotki do zębów aparat ortodontyczny cena w Aurident posiadają na główce specjalną powierzchnię czyszczącą, jaka przeznaczona jest właśnie do tego celu. Szczoteczka jednak nie wyczyści gruntownie wszelkich przestrzeni międzyzębowych, szczególnie, kiedy ząbki znajdują się bardzo blisko siebie. Do takowych zadań służy nitka dentystyczna, często fluorowana, jakiej używamy przed lub po szczotkowaniu zębów.


1 2