Jeśli żyjesz w ciągłym stresie, a Twoja praca wiąże się z szeregiem trudnych wyzwań realizowanych pod presja czasu - warto zapoznać się z licznymi metodami na skuteczny relaks.
Współczesny wiek, to egzystowanie w ciągłym biegu. Spędzamy w pracy sporą ilość czasu tygodniowo, poświęcamy się Naszej zawodowej dynamizacji. Pełnimy jednocześnie dużo istotnych funkcji. Częstokroć jesteśmy przemęczeni i zniechęceni do którychkolwiek działań, albo przyjemności. Nie mamy nawet czasu dla rodziny, przyjaciół. Ponadto, egzystujemy w ciągłym lęku, chorujemy na nadmierność zobowiązań, co niepożytecznie oddziałuje na własne samopoczucie.
