Dieta Dukana
efekty diety

W sposób dobrać dietę, jaka rzeczywiście będzie dla nas najbardziej odpowiednia? Na co zwracać uwagę?

Jak znaleźć dla nas samych najlepszą dietę? To pytanie niestety nie jest tak proste, ponieważ każdy z nas jest inny, natomiast istnieją różne wskazówki za sprawą jakich można wybrać odpowiednie rozwiązanie. W wyborze tej właściwej diety najistotniejszym kryterium powinny być nasze nawyki żywieniowe. Musimy sobie odpowiedzieć na pytanie, jakie rzeczy lubimy jeść najbardziej? Czy bardziej odpowiada nam mięso, a może jarzyny?