Suplementy – czasopisma zalane są ich reklamami, a producenci ścigają się w wymyślaniu kłopotów zdrowotnych, na jakie ich suplementy diety miały by pomagać.
Jednak czy naprawdę potrzebujemy suplementów diety, jeżeli żywimy się zdrowo? Naukowe badania nie są jednoznaczne w sprawie suplementów diety, po części z powodu, iż suplementy może produkować każdy, a nie wyłącznie przedsiębiorstwa farmaceutyczne.
Odporność twojego
organizmu jest z pewnością obniżona, kiedy częstokroć łapiesz różnego rodzaju zakażenia,
prędko męczysz się, marnie sypiasz. Można wzmocnić własny układ odpornościowy, stosując
się do kilku prostych wskazówek.
Czemu wzmacnianie odporności jest ważne? Jeżeli do naszego ciała wtargną wirusy czy też bakterie, aktywizuje się system odpornościowy.
Ze względu na to, iż nasze pożywienie i środowisko tak bardzo różni się od tego, przy jakim ewoluowaliśmy, przezorne wydaje się założenie, iż dla utrzymania optymalnego stanu zdrowia, rekomendowane (a może nawet niezbędne) będzie suplementowanie niektórych, szczególnie trudnych do uzyskania komponentów odżywczych.
Suplementy diety które na pewno warto brać to między innymi witamina D. Jej deficyty ma większość Polaków, jest to właściwie hormon, którego receptory posiadają praktycznie wszystkie komórki naszego
organizmu, stąd niedobory
witaminy D powiązane są z wieloma schorzeniami, jak rak, choroby autoimmunologiczne, depresja itp. Skóra ludzka wytwarza tą witaminę z cholesterolu pod działaniem światła słonecznego. Przebieg ten działa słabiej u ludzi starszych, otyłych.
To prawda, że informacje pod tym odwołaniem są wyjątkowe, zatem jeżeli masz ochotę uzyskać więcej danych na opisywany wątek, to przejdź do podstrony (
https://niebieskarzeka.pl/) - link jest tu.
Współcześnie spędzamy większa część czasu we wnętrzach i nasza skóra wytwarza za mało witaminy D. Nowoczesnym
suplementem jaki mogę zarekomendować są Laminine tabletki. Jest to 9-dniowy wyciąg z jajek uzupełniony ekstraktem z roślinnego białka jak też białka z ryb morskich.
