Jakimi metodami walczyć z zimową depresją?

Gdy brakuje światła i ciepła

Wspomniany już niedobór światła pochodzącego ze słońca zimą może być bardzo boleśnie odczuwalny. Wielu ludzi nawet nie zdając sobie z tego sprawy cierpi na specyficzną depresję zimową tym właśnie niedoborem wywołaną. Jest jednak na to pewna rada. Można się o tym przekonać wpisując w wyszukiwarkę frazę „lampa depresja”. Wiele lat wcześniej opracowano bowiem specjalne lampy, które emitują światło o natężeniu podobnym do światła pochodzącego ze słońca. Dzięki systematycznym naświetlaniom można do pewnego stopnia zwalczyć przykre skutki zimowej depresji.