Wiele się słyszy o najogólniej pojętej higienie. Dbania o ciało, schludność, higiena dłoni. Rzadko, ale jednak słuchamy też o higienie wzroku. Jak więc zatroszczyć się o oczy? Przedstawiamy parę przetestowanych metod na to, ażeby w naturalny sposób zadbać o nasze oczy.
Unikaj promieniowania UVA/
UVB, bowiem ma ono ujemny wpływ na skórę, ale też na wzrok. Może się on nawet przyczynić do uszkodzenia oczu. To stąd właśnie tak istotne jest noszenie okularów przeciwsłonecznych. Noś szkła przeciwsłoneczne, jakie posiadają należyty filtr. Czytaj przy wyraźnym świetle. Skąpe światło może się w znaczącym stopniu przysporzyć do kłopotów ze wzrokiem, w tym jego znacznemu pogorszeniu. Za każdym razem trzeba troszczyć się o to, żeby czytać książkę lub gazetę przy dobrym świetle.
Na zaczerwienione oczy najlepszy będzie sen. Sporo osób mniema, iż na czerwone oczy najodpowiedniejsze są krople osiągalne bez problemu w
aptece. Nie jest to najlepsze wyjście. Owszem, krople minimalizujące zaczerwienienie oka zwężają naczynka krwionośne w tym miejscu zlokalizowane, jednak na dłuższą metę niewiele pomagają. Najlepiej zatroszczyć się o odpowiednią ilość spania oraz obniżyć ilość czasu spędzanego przed pecetem i odbiornikiem telewizyjnym.
Marchewka to w najwyższym stopniu prozdrowotne warzywo dla naszego oka! To, na skutek sporych ilości
witaminy A zawartej w tym warzywie. Witamina ta chroni oko przed zaburzeniami i chorobami takimi jak wysychanie spojówek oraz kurza ślepota. Te powody potwierdzają to, iż dobrze jest regularnie zjadać marchew. W szczególności uczulone na higienę oczu winny być osoby, jakich bliscy chorują lub chorowali na glaukomę a także zaćmę. Wskazane jest badanie
usg piersi wrocław ostrości wzroku, potencjalnej wady oczu, pola widzenia itd..
