Każdego ranka sięgamy po pastę i szczotkę do mycia zębów, wykonujemy kilka automatycznych ruchów po czym zdaje nam się, że w żaden sposób nie można sobie szkodzić. Niestety, takowe myślenie jest nadzwyczaj zgubne - nawet na pierwszy rzut oka nieskomplikowany i oczywisty zabieg, jak
higiena jamy ustnej, nastręcza sporej wiedzy.
Zobacz, jak odpowiednio zadbać o zęby i czego warto unikać.
Do właściwej higieny jamy ustnej nieodzowna będzie prawidłowo dobrana szczoteczka. Nie można pokusić się o pierwszą lepszą szczotkę, którą spostrzeżemy na sklepowej półce, zaś gdy już ją kupimy, warto pamiętać o systematycznej wymianie. Szczoteczkę wymieniamy co 3 miesiące, zaś jeśli jej włoski rozchodzą się prędzej, znaczy to, że używamy zbyt dużej siły. Podczas wyboru
szczoteczki musimy mieć na uwadze, że powinna nieźle trzymać się dłoni. Wskazane jest też, żeby włókna były różnorodnej długości - dłuższy pęk włókien powinien znajdować się na krańcach, na środku z kolei powinny znajdować się włosy nieco krótsze.
Jeśli nie mamy problemów stomatologicznych, dobieramy szczoteczkę średnią. Miękkie szczotki określone są dla ludzi po chirurgicznych zabiegach. Twarde szczotki nie są zalecane, bowiem mogą pokaleczyć dziąsła oraz zniszczyć szkliwo.
Szczoteczki elektryczne z kolei określone są dla osób, którym szybko osadza się kamień. Trzeba pamiętać, że przed zakupem szczoteczki elektrycznej warto skonsultować się ze
stomatologiem, gdyż w tym wypadku wymagana będzie całkowicie inna technika szczotkowania zębów - medico-dent.pl/.
