Jaką? Nadwagą. Wielu ludzi nie jedynie w średnim wieku, ale również dzieci lub nastolatków dosięga ten kłopot. Niestety odrobinę bagatelizuje się ten kłopot, a konsekwencje otyłości mogą być faktycznie niebezpieczne dla zdrowia.
Skąd to się bierze? Przede wszystkim niewielka ilość ruchu i siedzący tryb życia - to najpotężniejsi sympatycy otyłości, no i to jasne nader obfitująca w tłuszcze dieta.
Dietetycy stale alarmują - coraz liczniejsza grupa młodzieży i dzieci w wieku szkolnym zmaga się zarówno z nadwagą jak też otyłością. Szkolne
sklepiki funkcjonują jednak własnym trybem i oferują uczniom same niezdrowe przekąski. Wychowanie fizyczne dwa, lub też trzy razy na tydzień po godzince - to zdecydowanie za mało, aby wyeliminować ten problem. Kilkunastominutowe ćwiczenia nie wyeliminują go, jeśli nastolatkowie nadal będą niewłaściwe się odżywiać. Zawyżenie ilości zajęć ruchowych mogłoby przynieść niewielką tylko poprawę, ponieważ Ci, którzy nie lubią ruchu i tak się swoimi wymówkami z tego wykręcą. Należałoby więc promować i skłaniać do zmiany tak samo stylu życia, jak i sposobu żywienia.
Na niniejszej stronie znajdują się warte zainteresowania informacje, jednak zobacz też dodatkowe tematyczne wątki (
https://accessmedica.pl/pl/rehabilitacja/kardiologiczna/po-zawale-serca/), gdyż one również z pewnością Cię zaciekawią.
Do regularnego ćwiczenia ciała nie powinno się nikogo
zmuszać, bo to nie na tym polega. Rodzicu, pokaż własną postawą, że regularne ćwiczenia można polubić - przykład musi wyjść od nas. Jeśli my
będziemy w ruchu spędzać wolny czas, a nie przed telewizorem, dzieci będą nas naśladować.
