Leczenie redukujących ból na własną rękę – czy zażywanie ich jest dla nas dobre?

Połączenie kilku technik relaksacyjnych powinno przynieść pożądane efekty. Aromaterapia i muzykoterapia na pewno sprawdzą się również przy problemach z bezsennością. Zwykle natłok codziennych spraw albo stres wynikający z niedokończonych rzeczy nie pozwala nam spokojnie zasnąć. Aby nie przewracać się z boku na bok, dobrze jest nasączyć poduszkę odrobiną olejku z lawendy oraz włączyć na przykład 20-sto minutową płytę ze spokojną muzyką. To pomoże się wyciszyć i przyspieszy zasypianie. Postarajmy się, by naszą pierwszą reakcją na pojawiające się problemy było sięgnięcie po naturalne, nieinwazyjne metody. Leki dostępne online to na pewno ekspresowy i skuteczny sposób na walkę z bólem, ale wygramy ją tylko wówczas, gdy znajdziemy źródło tego bólu i sprawimy, że ono zniknie.