Jak widać, większość częśćtakich punktów da się spełnić. miast spożywania między posiłkami spróbujmy zorganizować sobie solidne posiłki. Odłóżmy na bok albo nie spożywajmy tak często przesłodzonych, farbowanych, niezdrowych napojów. Nie dość, że nic nie dają naszemu organizmowi, to jeszcze psują zeby.
Mycie zębów, okrążającymi ruchami przez 3 minuty to podstawa. Nie róbmy tak na tzw. „odczep”, bo zmylamy samych siebie.
Pamiętajmy także, że w bojach z nią (próchnica, kamień nazębny) polecany dentysta i fachowe, drogie zabiegi stają się nieodzownymi krokami, jakie powinniśmy zrealizować w trosce o własne zęby. Znacznie prostsze jest systematyczne niszczenie
kamienia, które nie tylko zajmuje niedużo czasu, ale i nie naraża nikogo na niebezpieczne koszta.
