Ogrom problemów może sprawić, że zupełnie się załamujemy. Przestajemy poszukiwać wyjścia i jedyne, co chcielibyśmy zrobić, to schować się pod kołdrę i nie wychodzić spod niej aż wszystko samo się nie wyjaśni.
Niestety utrapienia zazwyczaj same z siebie się nie kończą, zatem czasami potrzebna nam pomoc z zewnątrz, np. odpowiednio poprowadzona terapia psychologiczna, dzięki której znowu uwierzymy w swoje możliwości i będziemy mieć siłę, by stawić czoła trudnościom, jakie postawi przed nami życie. Tylko jak wyszukać gwarantowanego psychologa?
Na początek trzeba stworzyć listę kilku sprawdzonych
specjalistów. Gdzie poszukiwać ich nazwisk? Jeśli nikt znajomy nie jest w stanie nam pomóc, musimy sami trafić na dobrych psychologów, wykorzystując na przykład Internet. Zacznijmy od specjalistów zatrudnionych w pobliżu naszego miejsca zamieszkania, by z każdą wizytą nie jeździć kilkadziesiąt, a nawet więcej kilometrów, chyba że jesteśmy pewni jakości usług, jakie świadczy konkretny psycholog. Wtedy warto jest zamówić sobie więcej czasu na podróż, aby szybko spostrzec efekty przeprowadzanej terapii. Mając przygotowaną listę fachowców musimy skontrolować ich pod kątem wykształcenia i praktyki. Najlepiej, gdy
lekarze nieustannie się dokształcają, pogłębiając swoje kompetencje i poznając nowe metody leczenia.
Wyłącznie wtedy będziemy mieć gwarancję, że dostaniemy konieczną
pomoc i nareszcie uporamy się z problemami, które dotychczas nas męczyły. Wiele osób dużą uwagę zwraca także na koszty wizyty. Rzecz jasna dla naszego budżetu najbardziej sprzyjające są wizyty na NFZ, ale nie powinien być to czynnik mający fundamentalny wpływ na naszą decyzję. Czasem lepiej jest zapłacić, aby oszczędzić sobie dalszych cierpień i bez czekania umówić się na terapię. Jeżeli po pierwszej wizycie okaże się, iż psycholog (zobacz również
leczenie zaburzenia osobowości) nie traktuje nas z szacunkiem bądź po prostu nie czujemy się przy nim dobrze, sprawdźmy kolejnego specjalistę z naszej listy.
