Jaki wpływ na formę i samopoczucie ma aktywny tryb życia, które ze sportów najlepiej uprawiać dla przyjemności.
O tym, jak ważna dla zdrowia i samopoczucia jest fizyczna aktywność, mówi się od bardzo dawna. Mówią też o tym to lekarze, którzy zalecają pacjentom odpowiednią porcję codziennego ruchu, mówią w telewizji i piszą w gazetach. Ma to swoje pozytywne strony, bo na szczęście ostatnie lata bardzo zmieniły podejście Polaków do różnego rodzaju sportów. I nie chodzi tu bynajmniej o jakieś intensywne treningi i branie udział w różnego rodzaju zawodach, lecz o zwyczajne aktywne spędzanie czasu wolnego, szczególnie na świeżym powietrzu.
