Witaminki brać czy nie brać?

Naturalne preparaty witaminowe zawierają obok samych witaminek dużo innych związków, które mają oddziaływanie na nasze zdrowie.


Witaminy to chemiczne związki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, których nie umie on sam wytworzyć.




sklep


witaminy


Czy potrafisz odpoczywać?


Tak więc witaminy powinny zostać dostarczane z zewnątrz wespół z pokarmem. Dosyć powszechne jest mniemanie, że im więcej zjadamy witamin, tym korzystniej. Popularność tej tezy jest wykorzystywana częstokroć przez wytwórców pożywienia w celach marketingowych. Dużo artykułów wyprzedawanych w sklepach spożywczych ma na etykiecie wyeksponowaną informację, iż zostało wzbogaconych rozmaitymi witaminami, z czego konsument powinien wywnioskować, iż są to produkty zdrowe oraz warte nabycia.


Istnieje również – choć głównie pośród zwolenników naturalnego sposobu odżywiania – mniemanie, iż nie powinno się zażywać żadnych sztucznych preparatów mieszczących witaminy, jako że dostarczamy je układowi wraz z naturalnym pokarmem. Wszystko jednak zależy od kondycji naszego organizmu a także od naszego jadłospisu. Wiadomo, iż są okresy, kiedy występuje zwiększone zapotrzebowanie na witaminy i mikroelementy, dla przykładu ciąża albo stany rekonwalescencji, lecz wtedy możemy i musimy kierować się zaordynowaniami naszego lekarza. Zaś u ludzi starszych oraz u ludzi cierpiących na niektóre choroby przewodu pokarmowego czy też przyjmujących niektóre medykamenty mogą wystąpić zaburzenia absorbowania witamin – wówczas powinniśmy podać ich podniesioną dawkę.


1 2