Wypoczynek

Przeciwko bólom kręgosłupa – propozycje owocnych i przyjemnych ćwiczeń

Tym, których boli kręgosłup najczęściej wydaje się, że pomóc może im długi wypoczynek w pozycji leżącej. Znakomite są ćwiczenia na bóle kręgosłupa, które opracował sztab fachowców oraz trenerów. Zróżnicowane sekwencje ruchów wykonywać może każdy, kto ma problem i po prostu ochotę poćwiczyć. Jest to też znakomity sposób zapobiegania jakimkolwiek nieprawidłowościom, które wiążą się z kręgosłupem i bólem w jego okolicach.
garść tabletek

Wczasy inne niż zwykle

Codziennie rzadko kiedy mamy czas na to, by o siebie zadbać. Nieustannie gdzieś się śpieszymy. Żyjemy pod nieustającą presją. W pracy dajemy z nas resztki sił, zostajemy bezustannie po godzinach. Następnie jeszcze zakupy, doglądanie dzieci i domu.