Miażdżyca
dieta

Kiepskie przygotowanie potraw na długi czas może uprzedzić do optymalnego odżywiania

Kiepskie przygotowanie na długi czas zniechęciło konsumentów do szpinaku. Na szczęście dziś ochoczo korzystamy ze przepisów włoskich i francuskich, dzięki czemu to obfite w kompozycje odżywcze warzywo smakuje naprawdę świetnie. Listki szpinaku posiadają własności przeciwrakowe i zabezpieczają przed miażdżycą. Własności lecznicze szpinaku to zasługa beta-karotenu, witaminy C oraz luteiny – znanych przeciwutleniaczy. oprócz tego szpinak bogaty jest w potas, żelazo i kwas foliowy.