Miażdżyca
dieta

Kiepskie przygotowanie potraw na długi czas może uprzedzić do optymalnego odżywiania

Złe przyrządzanie na długie lata zraziło Polaków do szpinaku. Na szczęście dzisiaj ochoczo korzystamy ze wzorów włoskich i francuskich, przez co to obfite w składniki odżywcze roślina warzywna smakuje rzeczywiście wyśmienicie. Listki szpinaku posiadają właściwości antynowotworowe i strzegą przed miażdżycą. Właściwości medyczne szpinaku to zasługa beta-karotenu, witaminy C dodatkowo luteiny – wybitnych przeciwutleniaczy. oprócz tego szpinak urozmaicony jest w potas, żelazo i kwas foliowy.