Czym jest białko BCAA oraz kto oraz kiedy powinien je brać?



Należałoby dopowiedzieć, iż pełnowartościowy posiłek powinno się otrzymać godzinę po sfinalizowaniu właściwego treningu. Warto także wspomnieć, iż przyjmowanie leucyny po ćwiczeniach wywołuje ponadto bardziej korzystne wykorzystanie tak zwanego okna anabolicznego.
2023-08-07 09:14:16
1 2