Zdrowie psychiczne bywa tak samo istotne jak zdrowie ciała. Niektórzy sądzą, że świetny stan ducha bywa konieczny, żeby utrzymać kondycję. Będąc w dobrym nastroju o wiele prościej wyjść na spacer do parku lub na aerobik. Jednakże w dzisiejszych czasach życie jest coraz bardziej stresujące.
Bądź co bądź, ludziom, szczególnie w tym zatrudnionym na odpowiedzialnych stanowiskach, trudno zachować pogodę ducha. Po powrocie do domu ledwie wystarcza czasu na błyskawiczny prysznic i kilka godzin snu.
Nerwowy tryb życia z czasem zaczyna się jednak mścić. Podnosi się ciśnienie krwi, pojawiają się problemy ze snem, pita w nadmiarze kawa wypłukuje cenne pierwiastki z
organizmu. Dodatkowo nieprzespane noce, życie w ciągłym stresie i niedosyt światła słonecznego wraz z ponurą aurą przyczyniają się do pogorszenia nastroju. Kiedy tradycyjne sposoby walki z
chandrą nie sprawdzają się, wówczas najwyższa pora udać się do właściwego fachowca, czyli do
psychologa (więcej opinii - kliknij). Jednakże w wybranych przypadkach takie rozwiązanie okazuje się niedostatecznie skuteczne i konieczna okazuje się porada psychiatry. Upraszczając można by rzec, że psychiatria (zobacz również
psychoterapia online) zajmuje się przypadkami, z którymi psychologia sobie już nie daje rady. Przyczynami tych poważniejszych schodzeń nie zawsze są czynniki zewnętrze, takie jak nerwowość czy wyniszczający tryb życia. Niektóre choroby są uwarunkowane biologicznie, co oznacza, że nie posiadamy żadnego wpływu na potencjalną zachorowalność.
