Jak radzić sobie z trudnym okresem w związku

W długoletnich związkach nierzadko zdarza się, że czujemy się w związkuzagubieni. Coraz bardziej niepokoi nas, że od jakiegoś czasu żyjemy z naszym partnerem osobno, mimo że pod jednym dachem. Kryzysy w długoletnim związku to to całkiem naturalna sprawa, musimy jednak mieć świadomość, w jaki sposób je pokonać. Niekiedy wystarczy odrobina większej uwagi z naszej strony i zastosowanie się do kilku porad psychologicznych. Zdarza się jednak, że źródło problemu jest głębsze i wynika z jakiegoś poważniejszego zdarzenia w naszym życiu. Wtedy zdecydowanie warto pójść do psychologa, który pomoże nam lepiej zrozumieć źródła problemów w naszym związku oraz znalezieniu konkretnego rozwiązania.

Terapia małżeńska polega przeważnie na moderowanej rozmowie w obecności psychologa. Może się to wydać niewiarygodne, ale większość małżeństw z biegiem lat zapomina o tym prostym sposobie komunikacji. W ciężkich sytuacjach chowamy urazę do partnera, zamiast zwyczajnie z nim porozmawiać. Z czasem zbiera się w nas coraz więcej przykrych odczuć, które wpływają na nasz obraz drugiej osoby. Tłumione urazy to częsta przyczyna kryzysu w małżeństwie. Zamiast usiąść i przeprowadzić ze sobą otwartą rozmowę, często prowokujemy kłótnie, które tylko pogarszają relację między nami (interesujący wpis).