Jakie znaczenie mają prawidłowe nawyki żywieniowe na nasze zdrowie i odpowiednią formę.

Odpowiednie odżywianie ma bardzo duże znaczenie dla odpowiedniego rozwoju i zapobiegania różnym schorzeniom. To w jedzeniu właśnie można będzie dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych substancji odżywczych, z tego też powodu bardzo ważne jest, aby było ono odpowiednio zbilansowane. W szczególności znaczenie ma to podczas żywienia niemowląt, w ich przypadku niedobór jakiś witamin czy minerałów będzie bardzo rzutował na odpowiedni rozwój dziecka. Lekarze sugerują, żeby kobiety jak najdłużej karmiły piersią, bo to właśnie mleko matki zawiera wszystko, co jest niezbędne dla dziecka.