Kreatyna - najbardziej popularny suplement na rynku - Przeczytaj nasz tekst i dowiedz się jaka jest najlepsza suplementacja!

Czy suplementy diety dla sportowców są niebezpieczne? Nie. Przyjmowane w zalecanych dawkach nie powodują negatywnego działania na funkcjonowanie organizmu - . Są przebadane oraz dopuszczone do obrotu poprzez Główny Inspektorat Sanitarny. W większości przypadków nie musimy się ich obawiać bardziej, niż indyka hodowanego na antybiotykach. Trzeba uzmysłowić sobie, że suplementy diety dla sportowców to jedynie uzupełnienie jadłospisu. Z powodzeniem większą część z nich możemy zastąpić naturalnym, zdrowym żywieniem. Zawsze, w pierwszej kolejności, musimy zatroszczyć się o odpowiedni trening, regenerację i żywienie, a o ewentualnej suplementacji myśleć na samym końcu.

2022-09-07 07:57:06

Która z form rehabilitacji jest dziś najlepsza?

Uprawianie aktywne sportu bez wątpienia jest marzeniem znacznej części naszego społeczeństwa. Okazuje się bowiem, że wszelka aktywność ma niezmiernie zalecany wpływ na działanie naszego organizmu. Niemniej pomimo tego w praktyce często w trakcie wykonywania powikłanych sportowych manewrów zdarzają się nieprzewidziane sytuacje, których przykrym rezultatem są kontuzje.

Czytaj całość

6 zalet dopasowanej rehabilitacji

Rehafit - centrum rehabilitacji i masażu

Fizjoterapeuta jest ekspertem, który zajmuje się wykonywaniem zabiegów fizjoterapeutycznych w leczeniu, rehabilitacji, również profilaktyce.

Czytaj całość

Jak właściwie zapobiec zapaleniu dziąseł i parodontozie?

Żeby długo radować się uroczym uśmiechem i zdrowymi zębami nie wystarczy je myć po jedzeniu. Według powszechnej opinii jednym z najgroźniejszych i najczęstszych zagrożeń jest próchnica. Okazuje się jednak, że częściej zęby atakuje parodontoza. Czym się objawia? W jaki sposób jej zapobiegać? Czy da się ją wyleczyć?

Czytaj całość

Co to jest soczewka toryczna oraz czym się różni od normalnego modelu? W czym pomagają, do czego służą?

Soczewka toryczna to rodzaj soczewki, która ma określony, specyficzny kształt. Normalne soczewki posiadają powierzchnię sferyczną. Co to znaczy? Trzeba wyobrazić sobie przeciętą w poprzek piłkę do siatkówki plażowej. Soczewka toryczna zaś to coś, co przypomina przecięty wzdłuż obwarzanek.

Czytaj całość