Stala ilość jedzenia w ciągu dnia utrzyma metabolizm na dobrym poziomie. Oprócz tego taki system spożywania pokarmów zapobiegnie nagłym spadkom cukru, a to powoduje, iż istnieje mniejsza szansa na napady wilczego głodu, w ciągu jakiego potrafimy pochłonąć wielkie ilości pokarmów.
Przyczyną braku wyników nawet jak systematycznie ćwiczymy może być też to, iż organizm przyzwyczaił się do danego wysiłku. Sami widzimy, że ćwiczenia, jakie na początku były dla nas trudne i wymagały dużo wysiłku, po czasie przychodzą łatwo. To oznaka, iż należy urozmaicić swój
trening by organizm był stale poddawany bodźcom, a w rezultacie żebyśmy spalali większą ilość kalorii.
To jest bardzo interesująca tematyka i warto ją poznać bardziej, więc bez wahania sprawdź
szczegóły pod adresem, który jest tutaj.
Dość zgubny może okazać się taki paradoksalny fakt, że osoby wykonujące stałe ćwiczenia mają skłonność do zmniejszania dziennej aktywności w trakcie dnia tłumacząc się tym, że przecież trenują przez co mają właściwą dawkę ruchu. Nie można do tego doprowadzać, tyko pamiętać o tym również by ruszać się oprócz treningów. Wykorzystywać trzeba każdą możliwość, jak choćby to by przespacerować się do pracy miast jechać autobusem.
