Jeśli pragniemy schudnąć oraz zdrowo żyć, to warto pomyśleć nad stosowaniem oleju kokosowego

Osoby, które pragną żyć zdrowo przeważnie poszukują różnych alternatyw dla powszechnie stosowanych w kuchni artykułów. Okazuje się, że stosowanie oleju kokosowego może przynieść mnóstwo korzyści zdrowotnych.


Sądzi się, że olej kokosowy niesłychanie pozytywnie wpływa na organizm.




fitness - ogląd


Można go używać w kuchni do pieczenia czy podsmażania oraz jako środek kosmetyczny. Znajdziemy w nim tłuszczowe kwasy nasycone oraz nienasycone, a także wiele witamin oraz najróżniejsze niezbędne mikroelementy wejdź na stronę. Możemy go stosować profilaktycznie, jako środek wzmacniający odporność. Specjaliści uważają, że olej kokosowy jest doskonały na odchudzanie, gdyż reguluje przemianę materii. Ponadto pozytywnie wpływa na poziom cholesterolu oraz obniża ryzyko zachorowania na cukrzycę.


Olej kokosowy można bez problemu używać jako alternatywę dla masła, na przykład do kanapek olej kokosowy. Wiele osób podsmaża na nim jedzenie, zupełnie rezygnując z innych olejów roślinnych. Będzie on także świetnym dodatkiem do porannej kawy lub herbaty, jeśli pragniemy otrzymać posmak kokosu. Olej kokosowy ma rozmaite zastosowania w kosmetyce. Sprawdza się świetnie jako pomadka na usta, olejek do masażu czy krem do twarzy. Należy wspomnieć, że zawarty w nim laurynowy kwas ma mocne działanie przeciwzakaźne, więc będzie dobrym środkiem na najróżniejsze przypadłości.


1 2